چگونه شدن شویم؟

چگونه شدن شویم؟

چگونه مانع جت لگ شدن یا همان پرواززدگی شویم؟
چگونه مانع جت لگ شدن یا همان پرواززدگی شویم؟

علائم پرواززدگی یا جت لگ بسیار ناخوشایند هستند به حدی که می‌توانند یک سفر عالی را به تجربه‌ای تلخ تبدیل کنند. خواب‌آلودگی هنگام ظهر، بی‌خوابی در نیمه شب، عدم تمرکز کافی، مشکلات عصبی و همچنین مشکلاتی در معده بر اثر پرواززدگی به وجود می‌آیند. در این مقاله با روش‌هایی برای مقابله با پرواززدگی آشنا می‌شویم. با همراه باشید.

چگونه مانع جت لگ شدن یا همان پرواززدگی شویم؟

(image)

علائم پرواززدگی یا جت لگ بسیار ناخوشایند هستند به حدی که می‌توانند یک سفر عالی را به تجربه‌ای تلخ تبدیل کنند. خواب‌آلودگی هنگام ظهر، بی‌خوابی در نیمه شب، عدم تمرکز کافی، مشکلات عصبی و همچنین مشکلاتی در معده بر اثر پرواززدگی به وجود می‌آیند. در این مقاله با روش‌هایی برای مقابله با پرواززدگی آشنا می‌شویم. با همراه باشید.

چگونه مانع جت لگ شدن یا همان پرواززدگی شویم؟

نخبگان